Postać masująca pacjenta na stole do masażu, a obok postać ze znakiem STOP, który nawiązuje do przeciwwskazań do wykonania masażu

Przeciwwskazania do wykonania masażu

Przeciwwskazania do wykonania masażu To kwestia, której nie należy bagatelizować, choć panuje pogląd, że prawie każdy może  z tej usługi skorzystać. Choć masaż kojarzy się głównie z relaksem i odpoczynkiem, ma on duży wpływ na cały organizm. Należy świadomie z niego korzystać, dbając o swoje zdrowie, a także wiedząc jakie objawy, stany, czy choroby są przeciwwskazaniami […]

Mężczyźni przy komputerach w pozycji siedzącej - praca biurowa

Konsekwencje pracy biurowej

Pomimo powszechnego przekonania, że praca biurowa jest lekka, lista dolegliwości chorobowych z nią związana jest długa. Są to bóle głowy, bóle w odcinku szyjnym i lędźwiowym kręgosłupa, przewlekłe stany zapalne stawu łokciowego i nadgarstka, żylaki, otyłość, nadciśnienie, wysychanie śluzówek oka, nosa, gardła, zaburzenia widzenia i stres. Są to także dolegliwości narządu ruchu. Przyczyną ich jest […]

Masaż sportowy - zdjęcie nóg kolarza

Masaż Sportowy

Masaż sportowy jest jedną z fundamentalnych form odnowy biologicznej każdego sportowca. Stosowany jest nie tylko w przypadku urazów i kontuzji, ale również podczas przygotowań sportowca do wysiłku. Masaż sportowy stanowi jeden z elementów w walce o najlepszy wynik sportowy. Rodzaje masażu sportowego: masaż treningowy – wykonywany po treningu, głównie na grupie mięśni najbardziej obciążonych. Wspomaga […]

Łokieć tenisisty trzymającego rakietę w ręku

Łokieć tenisisty

Łokieć tenisisty znany jest również jako zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej (lub entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej). Najbardziej charakterystycznym objawem jest ból łokcia po zewnętrznej stronie. Do najczęstszych przypadków zgłaszających się do nas o pomoc są osoby pracujące przy komputerze, które większość czasu spędzają w pozycji siedzącej przy biurku, operując myszką oraz pisząc na klawiaturze. Łokieć tenisisty […]

Kobieta podczas masażu pleców

Masaż – Czy to pomaga?

Czy masaż pomaga? Masaż jest to jedna z bardziej niedocenionych technik rehabilitacji ciała. W obecnych czasach praca człowieka opiera się bardzo często w trybie siedzącym, przy pomocy komputera, który znacznie ułatwia pracę człowieka. Dla naszego organizmu jest to nie lada wyzwanie. Bardzo ciężko dobrać i stworzyć ergonomiczne stanowisko pracy dla każdego pracownika  z osobna przy […]