naszkicowana postać zmęczonego człowieka siedzącego na krześle

Siedzący tryb życia i dolegliwości z nim związane – plecy okrągłe

Pracodawco, zadbaj o swojego pracownika! Większość czasu spędzonego w pracy jesteśmy w pozycji siedzącej. W wyniku siedzącego trybu pracy oraz braku profilaktyki i aktywności fizycznej może dojść do wielu zmian patologicznych, które doprowadzą do przewlekłych stanów zapalnych oraz dolegliwości układu ruchu, w tym również do wad postawy ciała. Ważnym elementem ergonomii pracy jest umiejętność skorygowania […]

Logo HomeRehab - masaż mobilny Krakow - bezpłatny dzień masażu

Oferta dla nowych klientów

Jesteś nowym klientem HomeRehab? Nigdy jeszcze nie korzystałeś z usługi masażu z dojazdem do domu w Krakowie? Masz dość tracenia czasu na dojazd i stanie w korkach ? Chcesz mieć więcej czasu dla siebie ? Trafiłeś idealnie ! Masaż w domu będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. HomeRehab – masaż mobilny Kraków to zespół wykwalifikowanych specjalistów, […]

Logo HomeRehab - masaż mobilny Krakow - bezpłatny dzień masażu

Bezpłatny dzień masażu w Twojej firmie!

Jesteś właścicielem firmy w Krakowie, w której Twoi pracownicy pracują w pozycji siedzącej lub ciężko fizycznie? Często spotykasz się z zwolnieniami L4, i brakuje Ci pomysłu jak zadbać o swoich pracowników? HomeRehab – masaż mobilny Kraków zaprasza wszystkie firmy z Krakowa i okolic do współpracy, w ramach której każdy z pracowników zostanie wymasowany całkowicie za […]

igłoterapia stosowana na nodze pacjentki

Igłoterapia – ciekawostka fizjoterapeutyczna

Czym właściwie jest igłoterapia? Igłoterapia, to z angielskiego „dry needling”, czyli suche igłowanie. Metodę tą stosuje się u pacjentów z ostrym, czy tez przewlekłym bólem. Igłujemy muldy, obejmy, więzadła, jętki, przyczepy mięśniowe, neurokompartmenty i kompartmenty mięśniowe, oraz punkty spustowe.   W jakich schorzeniach używa się igłoterapii suchej? Np. podczas łokcia tenisisty, kolana biegacza, ostrogi piętowej, […]

Techniki masażu - ręce masujące ramiona kobiety

Techniki masażu

Jakie znaczenie mają techniki masażu Czy wiesz jak korzystny wpływ na twoje samopoczucie może mieć masaż? Każda z technik masażu ma inne oddziaływanie i właściwości zdrowotne dla Twojego organizmu. Dobrze dobrana technika masażu może mieć bardzo duże znaczenie w zapobieganiu urazom oraz zmniejszaniu bólu. Jeśli należysz do osób dużo pracujących w pozycji siedzącej, lub które […]

Masaż pleców - Masaż mobilny z dojazdem do Twojego domu w Krakowie

Masaż mobilny z dojazdem do Twojego domu w Krakowie

Masaż z dojazdem do domu lub miejsca pracy w Krakowie staje się coraz bardziej popularną formą relaksu i rehabilitacji. W dzisiejszych czasach, gdy jesteśmy wiecznie spóźnieni i ciągle za czymś gonimy, masaż w domu brzmi ekskluzywnie i bardzo korzystnie dla naszej organizacji czasu.   Dlaczego warto skorzystać z masażu w domu Masaż w domu pozwoli […]

łokieć golfisty - zdjęcie łokcia

Łokieć golfisty

   Pracujesz w pozycji siedzącej przy w biurku i odczuwasz ból w okolicach przyśrodkowej strony łokcia? Zadbaj o siebie zanim będzie za późno! Częstym objawem ludzi pracujących przy komputerze, piszących na klawiaturze, a także używających myszki jest ucisk, a nawet ból w okolicach łokcia. W tym wpisie skoncentrujemy się na schorzeniu jakim jest ,,łokieć […]

Masaż pleców na stole, masaż biurowy

Masaż biurowy w Twojej firmie

Chcielibyśmy przedstawić jedną z wielu usług HomeRehab – masaż mobilny Kraków skierowaną dla firm. Jest to masaż biurowy, gdzie w miejscu pracy pracownicy mogą korzystać z masażu, dzięki czemu zwiększają efektywność swojej pracy dbając o swoje zdrowie. Oferujemy również nasze usługi na eventach i konferencjach jako uatrakcyjnienie oraz zapewnienie uczestnikom ekskluzywnej formy relaksu.   Dla […]

Postać masująca pacjenta na stole do masażu, a obok postać ze znakiem STOP, który nawiązuje do przeciwwskazań do wykonania masażu

Przeciwwskazania do wykonania masażu

Przeciwwskazania do wykonania masażu To kwestia, której nie należy bagatelizować, choć panuje pogląd, że prawie każdy może  z tej usługi skorzystać. Choć masaż kojarzy się głównie z relaksem i odpoczynkiem, ma on duży wpływ na cały organizm. Należy świadomie z niego korzystać, dbając o swoje zdrowie, a także wiedząc jakie objawy, stany, czy choroby są przeciwwskazaniami […]

Mężczyźni przy komputerach w pozycji siedzącej - praca biurowa

Konsekwencje pracy biurowej

Dolegliwości związane z pracą biurową Pomimo powszechnego przekonania, że praca biurowa jest lekka, lista dolegliwości chorobowych z nią związana jest długa. Są to: -bóle głowy, -bóle w odcinku szyjnym i lędźwiowym kręgosłupa, -przewlekłe stany zapalne stawu łokciowego i nadgarstka, -żylaki, -otyłość, -nadciśnienie, -wysychanie śluzówek oka, nosa, gardła, -zaburzenia widzenia i stres, -dolegliwości narządu ruchu. Przyczyną […]