Przeciwwskazania do wykonania masażu
To kwestia, której nie należy bagatelizować, choć panuje pogląd, że prawie każdy może z tej usługi skorzystać. Choć masaż kojarzy się głównie z relaksem i odpoczynkiem, ma on duży wpływ na cały organizm. Należy świadomie z niego korzystać, dbając o swoje zdrowie, a także wiedząc jakie objawy, stany, czy choroby są przeciwwskazaniami do jego wykonania:
- wszystkie stany zapalne (podwyższenie temperatury ciała, powiększenie węzłów chłonnych, podwyższona temperatura danej okolicy),
- stany ostre,
- przerwanie ciągłości naskórka,
- wczesne stany pooperacyjne,
- choroby zakaźne,
- choroby narządów jamy brzusznej i miednicy mniejszej – przeciwwskazanie do wykonania masażu około-brzusznego (wrzody żołądka i dwunastnicy, choroby jelit przebiegające z owrzodzeniami, krwawieniami),
- nowotwory do 5 lat od wyleczenia,
- ciąża i menstruacja- tylko okolice około-brzuszne,
- choroby układu krążenia, zaawansowane żylaki i miażdżyca,
- zakrzepowe zapalenie żył, zapalenie naczyń limfatycznych,
- nadciśnienie- nieregulowane farmakologicznie.
Wskazania do wykonania masażu
Często spotykamy się z opinią, że masaż ma za zadanie tylko zrelaksować i odprężyć nas po ciężkim dniu. Musimy również pamiętać, że masaż ma jednocześnie duży udział w leczeniu wielu dolegliwości. Poniżej przedstawiamy niektóre wskazania do jego wykonania:
- bóle kręgosłupa,
- stany przeciążeniowe mięśni i stawów,
- wady postawy,
- problemy przemiany materii,
- reumatoidalne zapalenia stawów,
- nerwobóle,
- stany pooperacyjne,
- stany pourazowe, skręcenia,
- porażenia i niedowłady,
- obrzęk limfatyczny.
Przed wybraniem odpowiedniego masażu powinniśmy wiedzieć przede wszystkim, czy możemy do niego przystąpić, czego oczekujemy, co nam dolega i na co mamy ochotę. Potem warto zapoznać się z ofertą masaży dostępną na rynku, aby dobrać taki, który najlepiej sprawdzi się w naszym przypadku.